Cycle d'ateliers seniors - Stress et sophrologie

Détendez-vous... Voici un cycle d'ateliers anti-stress...

Mathilde HAMMANI (neuropsychologue) et Anaïs JULLION (sophrologue) de l’association Brain Up, ainsi que le CCAS de Mutzig, proposent aux seniors un cycle d’ateliers stress et sophrologie.

Au programme : 

- Comprendre les mécanismes du stress

- Gérer une situation de stress

- S’organiser et s’affirmer

- Aide à la résolution des situations de stress

- Aide à une meilleure gestion des émotions

- Retour d’expérience et conclusion

Gratuit, sur inscription