Balade Zen – Sophro balade d'été

Comme chaque mois, accordez-vous une parenthèse en pleine nature, un moment pour ralentir et revenir à l’essentiel.

Au fil de la marche, laissez-vous guider à travers des mouvements doux, des exercices de respiration consciente et des temps de méditation. Des pratiques simples de pleine conscience vous inviteront à vous reconnecter à vos sens : écouter, ressentir, observer… et vous ouvrir pleinement à l’instant présent.
À chaque sortie, un itinéraire différent vous permettra de découvrir ou redécouvrir les richesses de notre belle région.

Un moment de détente profonde, de présence à soi et de douceur partagée.

Accessible à tous, sans prérequis, à partir de 14 ans.
Les mineurs doivent être accompagnés.
Annulation possible en cas de météo défavorable.
Possibilité de départ avancer à 9h en cas de fortes chaleurs