Journée Yoga - Une journée pour se ressourcer

Offrez vous un temps pour soi au cœur du massif des Vosges. Cette journée yoga mêle pratiques dynamiques et douces, méditation, pranayama et relaxation aux bols tibétains, dans un cadre naturel propice au lâcher prise et au ressourcement.

Offrez vous une journée de déconnexion totale en pleine nature sur les hauteurs du Val d’Argent, au cœur du massif des Vosges, dans un écrin propice au ressourcement et au lâcher prise.

Ces journées à thème sont construites autour des différents piliers du yoga et alternent pratiques corporelles, respiratoires et méditatives, temps d’échange et moments de pause. Tout est pensé pour entrer en soi, relâcher les tensions et repartir rechargé. C’est un véritable rendez vous avec soi même, un cadeau à s’offrir ou à se faire offrir pour apaiser le stress et nourrir sa source de joie.

L’accueil des participants se fait à 9h45 autour d’un thé, suivi d’un cercle d’ouverture. La matinée se poursuit par une pratique de yoga dynamique axée sur les postures, puis par un temps de méditation. Le déjeuner est végétarien, généreux et savoureux. L’après midi laisse place à un temps libre consacré au repos, à la sieste ou à une balade dans les environs, éventuellement complété par un atelier créatif selon le thème de la journée et les conditions météo. La fin de journée est dédiée à une pratique restaurative, au travail du souffle et à une relaxation sonore au son des bols tibétains. Le cercle de clôture marque la fin de la journée vers 17h.

La journée est ouverte à tous les niveaux et limitée à dix participants afin de garantir un accompagnement de qualité. Le stage est confirmé à partir de six inscrits. Il est recommandé de prévoir des vêtements souples et chauds ainsi que de bonnes chaussures pour les balades. Le matériel de yoga est fourni sur place.

Le tarif est fixé à 90 euros par personne, repas inclus. Un acompte de 40 euros est demandé lors de l’inscription par virement bancaire. Cet acompte n’est pas remboursable mais peut être reporté sur une autre prestation en cas d’annulation plus de huit jours avant la date prévue.