Les lundis Zen

Accordez-vous un moment pour vous et retrouvez sérénité et équilibre grâce à ce cycle de séances de sophrologie en groupe. Accessible à tous, cet atelier propose des exercices simples de relaxation et de respiration pour relâcher les tensions, apaiser le stress et mieux gérer le quotidien. Des outils concrets vous seront transmis afin de prolonger les bienfaits chez vous, en toute autonomie. Places limitées – petit groupe